主要考虑是以下原因： 戴口罩时间长 生活中佩戴口罩主要是为了预防病毒的，透气性是比较差的，长时间进行佩戴，可能会导致人体出现胸闷、气短的情况发生。 肺脏功能弱 除了长时间佩戴口罩会导致胸闷之外，自身肺脏功能不好，那么也会导致人体出现胸闷的情况，因为此时人体肺脏并不能很好的调节身体器官，加上口罩闷热，这样就更加容易出现不适。 疾病导致 最后就是对于有呼吸道疾病的患者、有心血管疾病的患者以及肺部疾病患者，会出现呼吸困难的症状，戴口罩也可能会出现胸闷气不足的情况。

主要方法如下： 生活中戴口罩之所以会出现胸闷气短的现象，主要是因为夏天天气热，而口罩的透气性不好， 空气不流通造成缺氧导致的；其次戴多层的口罩，也可能会导致呼吸不畅而导致胸闷、气短，导致心肌缺血事件的发生，而出现胸闷、气短的现象。 这时候需要及时摘掉口罩呼吸新鲜空气，要是是在人多的地方，那么稍微回避以下人群，避免感染新冠病毒；若是因为疾病导致的胸闷气短现象，那么需要及时去医院进行检查，积极排查心肺器质性病变，给予相应的治疗，并积极改善通气。

胸闷气短可以是身体器官的功能表现，也可能是人体发生某些疾病的早期症状。主要可以分为以下几种类型：  第一种是功能性的胸闷，功能性的胸闷是指无器质性疾病而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间逗留的时间比较长，或者是遇到某些不愉快的事情，或者是与别人发生口角、争执，或者处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。这种情况一般经过短时间的休息、开窗通风或者是到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，那么很快就可以恢复正常。  第二种就是神经衰弱、植物神经功能紊乱也可以出现胸闷气短的症状。对于因神经衰弱等神经官能症引起的这个胸闷气短症状，需要进行必要的心理治疗，才能够从根本上缓解。 第三种是组织器官病变，如呼吸道和肺脏病变、心血管疾病、神经系统疾病、血液系统疾病等，都可以引起胸闷气短甚至呼吸困难。 如果长期的胸闷气短或者是每次持续的时间比较长，建议应及时去医院进行检查。

器质性胸闷气短 心源性胸闷气短：心脏的疾病会引起胸闷，呼吸频率加快，常见于先天性心脏病、冠心病、心脏肿瘤已经心脏瓣膜病变，同时伴有兴律失常，方式震颤等现象。 肺源性胸闷气短：胸闷气短主要的感觉还是呼吸的不畅，呼吸受阻，肺部的疾病也会引起胸闷气短，常见于腹泻到受阻、肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等疾病。 环境性胸闷气短 人生活的环境不同呼吸所能获得的空气量和质量也有所不同，长时间的处在一个低气压或者封闭的环境中，空气中的氧分含量越来越低，也会出现胸闷气短现象。 神经性胸闷气短 有的人总感觉呼吸困难，奇怪的是无论去哪里做检查都查不出来又什么病变，但患者确实呼吸快速，总感觉自己呼吸困难，胸闷，这种与患者的精神有关，常见于遇到某些不愉快的事情，或者与别人发生争执等情况。

保持通风 注意室内痛风换气，保证室内空气的流通。 加强锻炼 增加锻炼，多运动，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。 定期体检 有计划的做体检，及时发现疾病，治疗疾病，是健康的保证。 良好心态 学会调理和控制自己的情绪，避免暴躁影响自己的情绪。

疾病引起胸闷气短的缓解方式 症状轻者 1.按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌、胸闷、气短。 2. 饮食调理使用下列食物可缓解 黑木耳汤 材料：黑木耳10 克。 做法：将黑木耳加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。 功效：主治咳嗽胸闷气短。 山楂红糖饮 材料：山楂10枚，红糖30克。 做法：将山楂打碎，加红糖、水煎服，或制成糖浆服也可。 功效：主治胸闷气短。 蜂蜜姜汁水 材料：蜂蜜15毫升。 做法：水调蜂蜜，顿服; 或加少量姜汁，顿服。 功效：主治胸闷气短。 症状重者 及时就医，不要考虑可以通过一些简单办法缓解症状，因为引起胸闷气短的疾病严重的可随时危及生命，早一步送达医院就多一份希望。 环境引起胸闷气短的缓解方式 1.回到空气流通的环境中，保持空气的充足。 2.在房间多开窗通风，避免封闭式的独处。 3.多进行户外活动，在开阔的地域或植被茂密的公园中呼吸清新的空气。 情绪引起胸闷气短的缓解方式 1.

胸闷气短咳嗽有黄绿痰 可能疾病 支气管炎、呼吸道感染。 如何处理 就医按医嘱予以抗生素治疗，不食用刺激性食物，注意休息。 胸闷气短咳白色泡沫痰或粉红色痰 可能疾病 心脏功能衰竭引发肺水肿 如何处理 坐立位等待120救护车紧急接送至医院，完善检查，积极利尿减轻水肿，用药或机器帮助患者呼吸，找出病因对症治疗。

引起胸闷气短的原因： 1.胸闷变异性哮喘 此类型的哮喘主要以胸闷为唯一症状，而无喘息，咳嗽，哮鸣音等，而导致该病的漏诊、误诊率极高。胸闷患者尤其反复发作、夜间好发、可自行缓解以及有过敏病史或过敏家族史者，需要注意，可以完善肺功能+激发实验检查等明确。 2.胃食管反流 该疾病也可导致胸闷气短。且常有反酸，烧心，打嗝，上腹饱涨感，胸骨后疼痛等典型症状。半数胃食管反流病患者内镜下见食管粘膜糜烂、溃疡等炎症病变，称反流性食管炎；但相当部分胃食管反流病患者内镜子下面可无反流性食管炎表现，这类胃食管反流病称为内镜阴性的胃食管反流病。 3.肥胖 肥胖患者由于心脏和肺负荷较大，且长期缺乏运动，犹如超载的车辆，已经超出了“发动机”能承受的范围。导致胸闷气短症状，可通过减肥，运动来缓解症状。 4.心因性因素 主要见于少年，青年。学习或工作压力过大，焦虑。常感觉胸闷，深吸一口气会感觉舒服，这种情况主要通过心理调节，缓解压力来改善症状。 5.气候环境因素 在夏天，阴天或高原地区。由于气压减低，很多人会感觉胸闷不适。但进入空调房间或更换凉爽环境后，

神经紊乱,过于紧张,生气可引起胸闷气短,.自我心理调节,注意休息非常非常重要胸闷压气,气短跟心情有很大关系，要保持平和的心态，缓解压力。胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。 1）功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。 2）病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如： 1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。 2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗

根据你的描述，你这是关于胸闷的问题根据你的描述，首先建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。另外注意拍片看看肺部是否是有问题的，也可能是胸膜炎导致的。