常见运动性创伤的应急处理有哪些?
处理由运动引起的外伤应视损伤情况而定。对急性软组织损伤如:挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、血肿等应采取先“冷”后
“热”的办法。首先应立即采取冷敷的方法,可用冷水冲,冰块敷以减少内出血,减轻损伤,24小时后改用热敷,使血管扩张,促进游血和渗出液的吸收,并用一些药物辅助进行治疗,如云南白药、跌打丸、三七片等;或进行理疗,以利于消肿、散瘀、减少粘连,促进愈合。对一些皮肤破损或开放性伤口,则要进行彻底清创,用生理盐水或过氧化氢冲洗后,涂抹红汞或龙胆紫对伤口进行消毒,然后包扎,疼痛较重的可服一点止痛药。
在运动过程中发生了较重的运动损伤,如大出血、骨折,应包扎止血,固定骨折部位,然后去医院。如发生休克、晕厥等应立即送医院,以免延误治疗。
如何预防运动性创伤?
运动性创伤一般指在体育运动中发生的与运动有关的急慢性意外损伤,如骨折、关节脱位、扭伤、肌肉拉伤、皮肤破损等,绝大多数的运动创伤是可以预防避免的。首先,运动前要注意锻炼环境和锻炼器械的安全性,必要时要有防护措施。其次,要根据自身的年龄和身体状况进行锻炼,运动前要有准备活动,运动时要由慢而快、先易后难。运动量要由小而大,循序渐进,先弱后强。运动时间要恰到好处,适可而止,运动与休息要交替进行,运动后做些恢复整理活动。切记不在饥饿状态或刚吃过饭后运动,不在身体有病或不适时运动,不在危险地方和无安全保护的地方运动。在夏季锻炼和出汗多时不要忘记及时补充水分,这些都有助于预防运动性创伤的发生。另外,对一些已经发生的创伤要及时治疗,这样可以避免陈旧性创伤加重而演变为慢性创伤。对患有先天性心脏病、高血压及其他心血管疾病的人群一定要在医生的监测和指导下进行体育锻炼。在急性病期应暂时停止运动,特别是感冒并发的心肌炎不可忽视,以免由于疾病期参加体育锻炼而引发意外。
如何对小儿创伤进行紧急处理?
若遇到创伤患儿时,首先应判断是否存在危及生命的器官损伤,同时进行紧急救治。紧急处理措施及步骤包括:通畅气道,固定颈椎,纠正缺氧在固定头位时应注意,年龄越小,其枕骨部位越突出。建立呼吸,保证通气给予人工呼吸或气管插管;有张力性气胸者立即胸腔穿刺排气,再放置胸腔闭式引流,胸腔积血者放闭式引流;胸腔伤口可行闭合性填塞。建立自主循环和静脉通道心搏停止者进行胸外心脏按压及药物复苏;立即建立静脉通道。若穿刺3次失败,可直接通过骨髓腔补液,待补液后循环改善,再建立静脉通道。心包积血者立即心包穿刺。止血外部出血者可予压迫止血,出血过多,止血困难者需手术治疗;同时鉴定血型,交叉配血。液体复苏首先给晶体液,量为20ml/kg每次,1/2小时内输入,完成后再次评估患儿休克情况,可重复输入,总量可达60ml/kg。若循环不稳定,可给胶体液或悬浮红细胞等。复苏过程中,应予导尿管以严格监测尿量,1岁以下婴儿尿量以2ml/(kg.h),1岁以上儿童以lml/(kgh)为宜。监测生命体征、血...
之前运动下巴尖擦到岩石了,当时下巴尖出血且变青紫肿起来了
估计是颌下淋巴结肿大。应该是与慢性咽喉炎或扁桃炎口腔溃疡牙龈炎有关系的,淋巴结正常人都有,只是你大一点点。只要是能够移动,不是固定的,成串的就不要担心。
不过还是建议就医诊断,已明确病因。
俺家小孩半个月了,我腿不小心碰她头了,起了个包。对小孩有
最好去医院做个检查,孩子还太小了,受外力撞击容易引起颅内损伤,检查一下也比较放心。
刚刚走的有点着急,不小心撞到桌角了,淤青了一大块,现在肿的
在外力作用下,身体上会出现淤青,主要是毛细血管破裂出血造成的皮下淤血,一般过段时间就会自行消失。如果淤青比较严重可以通过下面这几种方法加速恢复:
(1)刚刚撞伤建议立马用棉布包着冰块冰敷,冷刺激下毛细血管会收缩,会有止血止痛的效果。
(2)冷敷半小时后可以涂一些活血化瘀的药膏,像是红花油,注意力度适度,不要太轻,这样散淤血的效果不好,也不能太重,免得加重淤青,最好是以稍微有些痛感为佳。
(3)如果淤青超过24小时的,要热敷帮助散瘀血。
失恋了,想把家里的家具换个位置,换种心情重新开始生活,,,一
O(∩_∩)O哈哈~,不知道你现在除了头有个包之外还有没有其他不适的症状啊?比如恶心、呕吐或抽搐等等,如果有这些症状的话要去医院找个CT检查一下,看看有没有被砸成脑震荡啥的。
如果仅仅是被砸了个包,没有其他不适的话,可以先冰敷,然后热敷。冰敷是在刚刚被砸后,减缓血液流动,让包不那么大,稍后可以用热鸡蛋在可以承受的痛觉范围内,轻轻按摩,可以有活血化瘀的效果。
注意!!这几天时刻关注一下自己的身体,有任何不适,立马去医院诊断。如果不放心的,为求个安心,现在就去医院吧。