通常来说，在做完人流的两个星期后身体已经基本恢复，人体免疫力有所提高，这个时候可适当出门走走，有助于提高身体的恢复速度。

在做完人流两个星期后，洗头时必须要用热水，温度控制在37℃-40℃左右，冬天温度可以稍微高点。洗完头后要注意及时吹干、避免受冷水刺激或者受风寒，防止感冒。洗完头后可以适当做一些头部按摩，这样即可预防头痛，又可以提高人体免疫，加快身体恢复。

如果在人流后马上洗头，这个时候人体的免疫力比较低。子宫受到风寒的影响，以后经常会出现痛经、月经不调等症状，严重的还会出现感染或者不孕不育。部分女性朋友也容易引起头痛、关节痛等现象。为了避免这些后遗症的发生，不建议人流后马上洗头。

在做完人流后，身体虚弱、免疫力低下、体质较差，这个时候如果洗头容易感冒，会导致诸多的后遗症，例如：宫寒、不孕不育等。建议女性刚做完人流时不要洗头。

不论人流或是药流，对女性的伤害都较大，会扰乱人体内分泌平衡，出现月经紊乱或闭经等。具体流产方式，需要医生检查后，根据妊娠时间，孕囊大小，子宫情况，个人体质等选择。 药流伤害小，但是成功率较人流小，可能有残留，需要再次刮宫，对子宫壁同样有损害。无痛人流相对来说，成功率高，时间快，整个手术在可视的情况下进行，对手术的安全进行提供了有利条件，意外怀孕的女性，可以考虑无痛人流手术。

一般，怀孕70天内，都可以做人流。怀孕后的35-50天为人流的最佳时机。人流术前必须由医生经HCG和B超诊断确诊为宫内孕，并且确定受孕的天数及孕囊的大小（孕囊大于5MM），才适合进行无痛人流。 人流也有个体差异性，需根据自身孕囊大小和情况决定： 1、孕期小于35天，孕囊太小不利于做人流手术，因为很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败，或者出现人流不全，需要再次清宫。如孕囊发育较快，也可进行手术，但一定要在正规医院和资深专家操作下进行。 2、孕期超过70天，孕囊过大，一般就要刮宫或引产。但如孕囊发育迟缓，没有超过手术范围，也可以选择人流。

1.泡足暖宫 人流导致宫寒后可以尝试泡脚的方式暖宫。我们人体脚部的穴位、血管多，有的还直达心脏位置，可以采取中药泡脚的方式，泡脚可以促进全身经络和血脉通畅，有效的改善宫寒和手脚冰凉的症状。 2、后背晒太阳 肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。 3、运动锻炼 “动则生阳”，宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少，特别需要通过运动来改善体质，快走或散步就是一个不错的运动方式，能够调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。但是切忌运动量过大，以免气阴两虚。 4、食疗 女性本身属于阴性，调理宫寒，要少吃生冷食物，因为寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热;吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果;平时多吃一些温阳补肾的中药，如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、杜仲、艾叶、小茴

人流可能会导致宫寒。 宫寒是指女性肾阳不足、胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛等症状，可以通过热敷等方式进行缓解，还会伴有白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。而流产可能会引起脾肾阳虚，因而不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚，导致宫寒。

多囊卵巢的发病机制仍不清楚，因此目前不确定人流是否会导致多囊卵巢。 但如果在人流之后出现长期抑郁、睡眠障碍、营养失衡等情况，是可能会导致多囊卵巢的。另外，如果有多次流产的经历，刺激子宫内膜有可能引起体内内分泌紊乱，而轻度内分泌功能失调一般不会引起多囊卵巢，但是重度失调且没有及时治疗，就会造成多囊卵巢综合症。

1.原本就存在卵巢囊肿 由于卵巢囊肿在早期通常没有明显的症状，因此许多人患病而不自知。因此许多人在人流后检查出来的卵巢囊肿，可能并非由于人流后才患上的，而是在人流之前就患病了。 2.其实是黄体囊肿 流产后，卵巢上黄体的萎缩不好，有的会形成黄体囊肿或者黄素囊肿，但这并不是真正的黄体囊肿，做彩超可能误认为是卵巢囊肿。可以待下次月经干净后复查彩超，若是黄体囊肿，囊肿会慢慢消失的。 3.其他原因导致卵巢囊肿 人流后检查出卵巢囊肿，还可能是因为在人流后休息不好、压力过大、饮食含激素等原因引起的。