1、蛋：富含硫化氢及蛋白质，蛋白质经分解会形成氮气，而放屁便是排出氮气，故排气会很臭。 2、蔬菜：除了纤维易令肠胃生气，椰菜花等蔬菜亦含有硫，还会排出异味气体。例如：椰菜花、椰菜、西兰花、芦笋、青椒等.  3、根茎类：其中的多醣类，肠胃不易吸收，摄取过多便会产生气体。例如：洋葱、薯仔（生）、萝卜。 4、豆类：含有寡糖不易被肠道消化，容易导致胀气，吃时可烹调多些时间，有助寡糖分解。 5、生果：香蕉和苹果也富含水溶性纤维和左旋糖，分解时会引致肠胃气胀。愈甜的生果更易产生气体。例如：香蕉、蜜瓜、桃、梨、梅、苹果. 6、油炸、脂肪高食物：脂肪分解时会产生二氧化碳。由于高脂和高蛋白质一起被消化，易出现氨气，形成「臭屁」。 7、乳制品：当中的乳糖会令肠胃胀气，尤其患有乳糖不耐症的人，体内缺乏分解乳糖的酵素，吃牛奶会引发腹胀或肚泻。例如：牛奶、雪糕。

如果喝酸奶后出现肚子疼的现象，可能是因为胃炎引起的胃酸过多后，酸奶加重的胃酸的寒凉，刺激胃粘膜引起肚子痛，同时还可能出现消化不良，放屁多的现象。

部分人喝酸奶放屁多是因为酸奶中含有丰富的益生菌，它能够促进味道到消化，使肠道活动加快，产生了气体，所以导致放屁多。

腹部空间松弛而容易引起肠功能紊乱，另一个也和产后的饮食有较多产气食物或肠内正常菌群紊乱而引起改变，出现排气多现象。

肠道消化吸收不完全导致的。你这种情况可以吃点改善肠道吸收的益生菌类，也可以吃点螺旋藻的。

放屁是一种生理现象。在食物分解过程中会产生有害气体，这些有害气体集中起来排出体外就成了屁。要减少放屁，特别是减少放臭屁，就应培养良好的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，不狼吞虎咽，不食过饱，少食用能大量产生气体的食物。

可能是脾胃虚弱，消化不良，肠道内产气增多引起来的表现。要注意饮食调整，避免进食高蛋白饮食，避免受凉等。

正常人每天要放5～10次屁。当屁量大大多于平时，则有可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或者习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。

放屁很臭是因为消化不良，男孩女孩需要科学的方法来判断，这些所谓的征兆都是臆想出来的！

放屁多的现象在婴儿期极为常见。而刚出生十几天的宝宝，一直母乳喂养，他们放屁时有时会带出一点屎，肚子里面还经常咕噜咕噜响。 因为婴儿胃肠发育不成熟，造成婴儿各阶段肠道蠕动不协调，引起肠道胀气——肚子咕噜咕噜响，排气多，放屁多。多数婴儿3～4月后逐渐改善。家长不必担心，尽可能保持婴儿舒服的体位，协助孩子顺利排便。