风池针刺方法 取穴法：正坐位或仰卧位，乳突后方，项肌隆起外侧缘，与耳郭软骨根下水平线交界处。 进针方向：针尖向内下朝人中或鼻尖方向，从后外斜向前内与矢状成45°。 进针深度：进针0.3-1.0寸，留20分钟;艾炷灸3-7壮，或温和灸5-10分钟。 感觉及放射方向：胀向同侧头部。 作用主治 风池位居脑后，乃是风邪汇集，入脑的要冲，本穴有通经活络，调和气血，祛风解表，疏风清热，醒脑开窍，明目益聪的作用，用于治疗伤风感冒，热病汗不出，偏正头风，头昏眩晕，目赤肿痛，迎风流泪，目视不明，鼻塞鼻衄，耳聋耳鸣，颈项疼痛，不得回顾，落枕，荨麻疹，中风不语，失眠癫疾等症。 注意事项 在针刺时，针尖稍向下，不要针尖偏上，也不应操作时使针尖朝向对侧眼窝或颧骨方向，最危险的针刺方向是向上朝对侧眼球方向深刺，因为此方向正好与椎动脉及延髓下段所在部位相对应，如果施治稍有不慎，针尖即有可能进入枕骨大孔，刺伤椎动脉或延髓，引起蛛网膜下腔出血等事故。

风池位于后颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时，先找后脑勺下方颈窝的两侧，再由颈窝往外约两个拇指即是该穴。 风池穴为足少阳胆经穴位。风，指穴内物质为天部的风气，池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。该穴名意指脑空穴内传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气疏散于头颈各部，故名。风池是足少阳胆经，阳维脉的交汇穴，阳维脉联络各阳经，胆经气血在风池穴向上疏散于头颈各部，它就像一条护城河一样，起到“挡风”的作用，经常刺激这个穴位利于风邪疏散，壮阳益气，还能健脑提神，消除疲劳，缓解颈肩酸痛，使人头脑清醒，耳聪目明。当工作压力过大导致失眠时，睡前按压此穴还能减轻压力，起到催眠的作用。

风池穴位于头颈后大筋与儿垂平行处。这个穴位有疼痛的感觉，多与颈椎问题，腰痛，肾虚，或用力不当所导致的损伤有关。比如颈椎出现疲劳的时候，颈椎过度疲劳的时候，颈椎压迫了神经根，椎基底动脉缺血，就会导致颈部有酸痛感，风池穴正处于颈部附近，因此也会有疼的感觉出现，脑供血也会受到影响，导致头晕，睡眠不佳。 风池有疼痛感的时候，可以通过检查后，确定具体病因后，在医生指导下用按摩，刮痧或艾灸的方法进行治疗。 按摩：用拇指指腹按揉风池穴3-5分钟。以局部有酸胀感为度。配伍大椎，后溪，可祛风活络，止痛。 刮痧：用角刮法点按风池穴30次，以局部有酸痛感为度。配伍睛明，太阳，太冲，可明目止痛。 艾灸：用艾条温和灸法灸风池穴5-10分钟，以患者感觉温热，舒适为度。配伍阳白，颧髎，颊车，可行气活血。

风池在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。该穴主治一切风病，是治疗风病的大穴，要穴。刺激该穴位既可以祛外风，又可以熄内风，感冒头痛， 咽喉痛，高血压，和头有关系的疾病，都可用风池进行治疗，并可预防脑卒中;五官科疾病也可刺激风池治疗，尤其是眼病，耳病。

风池位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，是足少阳胆经的穴位，位于头项交界之处，此处正好是进入头部的通道，因此风池穴是头部要穴，具有抵御外邪及清热解毒的作用，而感冒头疼多由风邪入侵或湿热引起，因此，艾灸刺激风池可以达到缓解头痛的好处。再者，风池位于头颈之间，多条经脉从头部由此向下行，艾灸风池可以活血通络，消除疲劳，从而减轻或消除颈部疼痛。风寒感冒多因外邪入侵引起，风池是头部抵御外邪的门户，具有预防风寒感冒的功效。艾灸或按压该穴位，不但可以预防感冒，出现感冒症状的时候，还能缓解病情。 >