晚上夜尿多，首先建议到医院检查是否有前列腺增生等疾病，如果患病，那么无需其他偏方，药物治疗效果更好。如果没有前列腺增生等疾病，那么考虑是肾阳虚，推荐以下的食疗方。 一、枸杞羊肉粥 食材：羊肉(瘦)100克，稻米150克，枸杞叶250克，羊腰子50克，大葱10克，盐2克。 做法 1.将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。 2.把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。 3.待粥成后加入食盐少许，稍煮即可。 功效 1.滋肾阳，补肾气，壮元阳。 2.适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。 二、韭菜炒河虾 食材：河虾300克，韭菜200克，姜、蒜、油、食盐、料酒适量。 做法 1.将小河虾洗净沥干水备用，韭菜洗净切段 2.锅内加适量油爆香蒜蓉、姜丝，放入河虾翻炒至虾身变成红色 3.将虾推于一边，加少许油烧热，下韭菜炒至断生，与虾一起兜匀，加适理盐调味，少许酒翻炒片刻，装碟即可 功效 补肾壮阳，强筋健骨。

经常如此说明不正常。 一般来说，晚上起夜次数大于2次以上，可能和前列腺增生有关。前列腺增生一般以老年人居多，它是由于体内的雄性 激素过多，刺激到前列腺腺体增大，增大的腺体容易刺激到膀胱黏膜，并且容易压迫后尿道，造成膀胱出口梗阻。临床上早期的表现就是尿频、夜尿增多。建议到正 规医院就诊治疗，通过药物治疗，大部分患者能够得到明显的好转。

一般认为起夜一次是正常的，建议在晚上的时候减少水分的摄入。 如果实在担心，或者起夜次数大于1次，那么可以到医院泌尿科挂号就诊，需要进行多项检查才能诊断出是否正常以及病因。

如果晚上仅一次被尿憋醒，就属于正常情况。 考虑和睡觉前水分摄入过多有关，比如说喜欢在晚餐喝粥、喝汤，睡前喝了大量水，晚上喜欢吃水果等，而人的膀胱容量只有那么大，这些水分在体内几小时后就会慢慢进入膀胱，令人在夜间被尿憋醒，因此只要晚上减少或者避免这些行为就好了，并且在睡前一定要排尿一次。

如果没有其他尿道灼热、疼痛等症状，那么是正常的。 因为晚上起夜一次并不属于尿频的范围，如果长时间起夜的次数大于等于2次，那么才算是尿频，医学里关于正常排尿的定义允许夜晚有0-1次起夜的。 而且晚上喝多了水、晚餐汤水多、吃了富含水分的水果等原因都可能导致年轻人起夜一次，毕竟膀胱容量只有那么大，满了就需要排出来。

不正常，可能是尿道感染、膀胱颈上增生等原因引起的，建议到正规医院挂号就诊，可能需要进行尿常规、B超等检查项目。建议在平常注意多休息，不要过度劳累和熬夜，多喝水、勤排尿，多吃富含维生素的蔬菜和水果，饮食要注意清淡、营养均衡，少吃辛辣刺激的食物。

如果排除了疾病的原因，建议在白天的时候喝一些具有利尿效果的茶饮，比如说咖啡、茶、芹菜汁、车前草茶、金银花山楂茶、蒲公英茶、金银花茶、薏米汤等等。 车前草茶的做法 食材：车前草15-30克，水2000毫升。 做法：将车前草洗净，放入壶中，加入2000毫升凉水，盖上盖子，大火烧开，放温后滤去茶渣即可饮用。 薏米汤的做法 食材：薏米15-20克，水2000毫升。 做法：将薏米洗净，放入锅中，加入2000毫升凉水，盖上锅盖。大火烧开，后，小火熬10-15分钟，放凉后饮薏米汤，弃渣。

夜间起夜小便次数大于等于2次，考虑是下列原因： 1.男性夜间起夜小便次数多，可能和前列腺增生、前列腺炎、尿道炎症有关。 2.女性夜间起夜小便次数多，可能和膀胱颈上增生、尿路感染有关。 3.另外，有很多慢性病可以导致夜尿频，比如糖尿病、尿崩症、肾上腺疾病等。 4.肾阳虚的人群也会有夜尿频多的症状。

晚上起夜一次是正常的情况，无需调理，也不用在意。因为医学里关于正常排尿的定义允许夜晚有0-1次起夜的，如果长时间起夜的次数大于等于2次，那么才算是尿频，才需要调理或者治疗。 如果晚上起夜一次影响到了正常的生活，建议这么做： 1.减少晚上水分的摄入，比如说晚餐不要喝汤、喝粥，睡觉前不要喝水，晚上少吃西瓜、梨子等水果。 2.白天（晚上6点之前）可以喝一些具有利尿效果的茶饮，比如说红豆薏米水、冬瓜汤、冬瓜皮泡水、车前草茶等等，减少体内的水分。 3.睡前不管有没有尿意都要小便一次。

尿量增加 女性出现夜尿多也可能是正常的生理现象引起的，比如在睡前大量饮水，睡前吃水分高的食物等，都会导致夜尿增多，尿量增加的现象。 炎症刺激 女性夜尿增多也可能是因为炎症刺激所引起的，例如：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等。女性在这些炎症刺激下也会引起尿频、尿急、尿痛的症状，这些症状同时被成为尿路刺激症。 水肿引起夜尿多 当女性机体出现水液潴留，例如：水液潴留如见于肾性或心力衰竭以及某些内分泌疾病（如慢性肾上腺皮质功能不全）,夜间平卧时肾脏血流量增加,一部分水液重新进入血循环,故夜间尿量增加,这种夜尿又称为排水性夜尿。 精神性夜尿 患者无引起夜尿的器质性疾病.在高度紧张或者神经质时,睡眠不佳,轻度膀胱充盈即引起尿感.有的因害怕遗尿,每晚半夜均要起床排尿l一2次,日久形成习惯,这种夜尿仅为排尿次数增加,但有时也会夜尿量多于白天尿。 非炎症刺激 女性出现夜尿增多除了上述因素以外，还可能是因为非炎症刺激引起的夜尿增多，比如：结石、膀胱异物、膀胱受到肿瘤挤压等。