病情分析：透不过气了，这是呼吸困难的表现。一般是心脏病肺病或者是呼吸道梗阻，也可能是心理因素导致的。意见建议：需要做心肺的相关检查，需要找到透不过气的病因治疗。如果是缺氧引起的，就要打开门窗透透气了。

睡眠怎么样，睡眠质量好么？如果睡眠质量好的话，疲劳很容易缓解。另外饮食如何？如果脾胃虚，人的正气也会虚，很容易表现为劳累。 建议你试试养生干红，在红酒的基础上加入了补养中药，像比较有名的百利生养生干红，在优质红酒的基础上，融入了灵芝，枸杞，红花三味中药的有效成分，可以补养气血，补养肝肾，使机体调畅。宁心安神，红酒的酒精度是天然的镇静剂，红酒中含有的褪黑素，是睡眠促进素。可以有效地改善睡眠。红酒的色香味也可以让你获得高质量睡眠，有条件的话可以试试。

您好\'根据你描述的情况\'多考虑有可能是由于近期机体抵抗力低下等而引起的呼吸系统炎症发生，进而就容易引起类似的症状，也有可能是由于心血管系统疾病引起的。 针对你目前的情况，建议可以到医院做个血常规，胸片配合心电图检查，明确病因后积极通过药物治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，避免剧烈运动以及熬夜

1.用薄荷油涂抹肚脐周围的部位消除腹部的胀气，甚至可以喝一点薄荷茶、甘菊茶来缓和肠胃胀气。 2.将身体平躺，膝盖弯曲，双手环抱住消退，尽量让大腿贴近肚腹部，这样也可以有效缓解胃胀气的现象。 3.如果胃胀气引起的呼吸困难是由于胃炎、胃动力不足、消化性溃疡等疾病引起的，最好的办法是通过药物治疗才能从根本上缓解胃胀气呼吸困难的现象。

胃胀气主要是胃内气体增加，当胃内气体增加到一定量时，气体向上压迫膈肌导致不能正常呼吸，引起呼吸困难。

（1）Ⅰ 级，除剧烈运动外，一般不感到呼吸困难；（2）Ⅱ 级，平地急行时气短或上坡时气短；（3）Ⅲ 级，因气短平地行走时慢于同龄人或以自己的步速平地行走时必须停下来喘气；（4）Ⅳ 级，平地行走 100 米或数分钟即有气短；（5）Ⅴ 级，因气短而不能离开房间。（Ⅰ为轻度，Ⅱ为中度，Ⅲ ～Ⅴ为重度）