你这就是正常的。进入孕3个月，孕妇的子宫如拳头般大小，但肚子从外表看隆起仍然不明显，如果孕妇本身就比较瘦的话，基本上看不出来，一般情况在四五个月才能感到肚肚微鼓，开始显怀。因个体差异，孕妇肚子的大小，和孕期饮食营养及自身的体质有关。

【DHA】 DHA(俗称脑黄金)是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮质中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。 它对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、脂肪代谢、突触的生长和发育起着极为重要的作用，对胎宝宝生长、智力发育都有极大的影响。但由于人体自身难以合成足够的DHA，所以准妈妈必须摄入DHA来补充，这样才会利于胎宝宝的智力发育。 【动物肝脏和莴苣】 动物肝脏和莴苣富含叶酸，而胎宝宝生长离不开叶酸。所以，准妈妈最好在孕早期多多补充叶酸，一般每天需要摄取叶酸。0.4毫克，如果家族中有相关遗传病，则每天需要摄取4毫克。除了莴苣和动物肝脏外，瘦肉、深绿色蔬菜都富含叶酸。 【鸡蛋】 鸡蛋的营养价值很高，含丰富的蛋白质且利用率高，营养成分全面而均衡，人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外，其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸，这不仅有益于胎宝宝的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量，是准

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。 从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

怀孕前3个月如果是身体状况良好，孩子发育也是正常的可以考虑上班的。这个不一定要每天卧床休息的，根据自己的身体状况和胎儿的发育情况来定，注意按时产检。

怀孕前三个月要注意孕妇的工作环境，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，建议申请调离其原有的工作岗位，避免这些环境因素影响到胎儿的生长发育。 很多孕妇在怀孕早期有恶心、呕吐的妊娠反应，为了避免恶心、呕吐的妊娠反应，可以少吃多餐，孕妇还可以吃一些带酸味的食品，例如：杨梅、柑橘、醋等，以增加食欲，帮助消化;有时候还可以服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，用以补充营养。 怀孕初期的女性一定要注意避免感染，尤其是一些病毒性感染，因为很多病毒性感染疾病容易导致胎儿畸形。 例如患风疹，会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等。 建议：怀孕要注意个人卫生，避免接触有病人群，防止传染各种疾病，一旦发现身体不适立即去医院检查治疗。 女性在怀孕初期精神比较紧张，子宫收缩容易导致胎盘和子宫壁分离，如果这个时候进行房事只会加重子宫的收缩引起孕妇流产。 怀孕的前三个月也要继续补充叶酸，叶酸的缺乏容易导致胎儿神经方面的缺陷。补充叶酸的同时

怀孕三个月时胎儿还很小而且子宫位置在腹部上方，怀孕三个月肚子变化一般不明显，怀孕三个月后等到婴儿越长越大子宫就会占位向下移至下腹部那时就会明显膨出就会越明显，等到要生时就会移至骨盆，离临产就不远了。 怀孕三个月从外观上看不到也摸不到子宫，你能在怀孕3个半月时在自己的脐耻之间(肚脐到耻骨联合的中间)摸到子宫底。肚子4个月时也是很平的。而且孕妇怀孕期间肚子大小不是人人都一样的，孩子有的发育快有的发育慢。 胎儿躯干伸直，尾巴完全消失。上，下肢也已从胎体伸出，并逐渐形成四肢，下肢很短，上肢达到最后的相对长度，指趾分化清楚，并有指甲出现。四肢开始有活动。 胎儿对刺激开始有反应，如眨眼，吸手指，手指脚趾张开等。宝宝在羊水中可以自由活动，有时下肢伸开，做出走的样子，有时又做出蛙泳的样子。但胎儿这时动作轻微，妈妈常感觉不到胎动。但准妈妈您请放心，您腹中的宝宝已经从一个胚胎成长为一个健康活泼的胎儿。

怀孕九周胎儿多大 胎儿长度约2cm，重量还很轻，大约一颗葡萄大小。 进入怀孕第九周，胎儿的头颅开始钙化，在胎儿的整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分。因为胎儿的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。胎儿自身形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，胎儿可排出一点点尿，但骨骼和关节尚在发育中。 怀孕十周胎儿多大 胎儿长度约有4cm，体重约13g，大约两颗红枣大小。 进入怀孕第十周，胎儿基本的细胞结构已经形成了，身体所有的部分都已经初具规模但是都没有充分发育成熟。此时，胎儿的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。 怀孕十一周胎儿多大 胎儿身长达到约6cm，体重达到19g，大约一个荸荠大小。 进入怀孕第十一周，是宝宝骨骼形成、发育最旺盛的时期。胎儿身体的许多细微之处开始表露出来，例如手指甲、绒毛状的头发等，胎儿的生殖器开始成长。本周胎儿头部占胎儿身长的一半，宝宝的主要器官，比如肝、肾、肠道、脑和肺都已经发育好了，还开

怀孕前三个月是受精卵着床，胚胎发育的重要时期，一不小心就会流产，所以这段时期准妈妈各项事情都必须要注意。 怀孕前三个月注意事项 产检 在第6-7周的时候，孕妇需要去医院做第一次产检，检查胚胎的发育情况，胎心胎芽是否正常。并在医院建立档案。此后，孕妇都应按时去医院做产检，及时了解胎儿生长发育情况。 合理饮食和休息 在这三个月内，很多孕妇会出现不同的程度的孕吐，吃了东西怕吐，不吃又怕胎儿没营养，很是让孕妇头疼。此时，孕妇应以清淡、易消化食物为主，禁吃生冷、辛辣食物，少吃油腻、油炸等食物，多吃新鲜水果蔬菜，可选择少吃多餐，及时补充营养。 小生命的出现带给母亲很多生理的变化，孕妇很容易出现疲劳、乏力、头晕等症状，所以孕妇每晚必须要保证8小时高质量睡眠，中午可以休息半小时到一小时，这样才能保证每天精神好。 预防贫血 女性本身就是容易缺血的群体，在受到妊娠反应、胃肠蠕动减弱、胃酸缺乏等因素的影响，孕妇身体对于铁元素的吸收明显受阻。加之胎儿成长过程中需要吸收大量的营养，孕妈妈对于铁元素的需求量明显增加，如果不能及时补充，极有可能出现缺铁性贫血症状！

没问题啊。 只要你在孕期身体一切正常，孕期可以同房。但建议怀孕头三个月以及最后三个月不要同房，孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因为怀孕头三个月，胎儿还不稳定，孕激素分泌不足，此时同房有导致流产的风险，并且此时孕妇受到早孕影响一般没有很大的性趣。

怀孕三个月需要的营养素 1、蛋白质。需摄入80克/天，这个月要尽量保证孕妈的蛋白质摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。 2、叶酸。需摄入0.6毫克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。 3、维生素A。需摄入1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。 4、钙。需摄入1000毫克/天，奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤都是钙的主要来源。准妈妈们要注意，膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。 怀孕三个月吃什么好 宜吃：怀孕3个月，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。同时应该需要继续叶酸的补充。 1、叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。 2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制