（1）日常工作生活中，关注自身安全的防护，提高安全防范意识，遵守各项劳动规则，尽可能避免各种意外情况，尤其是车祸伤，高处坠落伤的发生。（2）手工劳动者、运动员及学生，日常行体育锻炼的人员，建议锻炼前充分热身，将关节活动开来，充分放松肌肉，将关节的弹性和伸展性充分发展，防止运动时出现急性损伤。（3）平时加强身体柔韧性、灵活性的锻炼，可减少关节部位的损伤。（4）掌握正确的锻炼方式及复杂动作的要领，在复杂动作锻炼时，可将复杂动作分解成简单的动作进行锻炼，同时在高质量完成简单动作后才进行复杂动作的练习。（5）加强对关节的防护，不但要从意识上加强防护，还要从实际中加强，如多接受教练等专业人士的指导，佩戴必要的防护支具等。总之，一旦出现关节处损伤、疼痛及关节响声，应及时就诊，并接受专业、规范的治疗。

关节响目前和饮食没有直接的相关关系，也没有禁忌，建议饮食上合理搭配即可，少食辛辣刺激食物，一般建议荤素搭配，数量适当即可。

有的会。在文献中有关节软骨瘤导致的关节响疾病恶变为软骨肉瘤的报告，软骨肉瘤是一种少见的软组织的恶性肿瘤，目前还没有特效的治疗药物及手段。

（1）出现关节响时间较短的患者，治疗效果较好，一般不会有后遗症；（2）如果时间较长，超过 2 月，往往会对关节产生影响，会留有后遗症。主要的后遗症是关节活动时疼痛，尤其是进行体育运动或者体力劳动时显得明显。

一般建议关节响治疗后要定期复诊，一般在 6 周，3 月，6 月复诊。

关节响目前没有特殊的预防方法，主要有以下几点：（1）日常生活中加强自身安全防护，避免外伤；（2）运动前充分热身，尤其是要让关节附近肌肉的延伸性得到充分预热；（3）早期出现关节响，应及时就诊，明确诊断后及时治疗，将关节响消除在萌芽状态，不让其继续发展下去。

一般响声消失，或者关节活动变得灵活，没有疼痛感，术后定期随访未见复发，即可说明关节响已经治疗好。

一般包括以下几个方面：（1）心理疏导：一般不是恶性肿瘤的情况下，尽可能让病人熟悉自己的病情及术后恢复情况，减少手术对病人的伤害，重建病人战胜困难的自信心。（2）皮肤护理情况：部分患者需在床上修养几周，如股骨头置换患者，膝关节置换患者；由于卧床时间长，可出现压疮，常见于骶尾部、足跟部等。对于以上情况的预防，需适当翻身，温水擦浴，相关部位下垫置透气性软垫。（3）术前术后饮食主要以清淡、高蛋白、高钙、高铁、易消化食物为主，尽可能少食辛辣刺激性食物。（4）体位护理：术后一般常规仰卧位，此时可适当在床上行足踝部及膝关节股四头肌的收缩锻炼，目的是促进血液流动，防止静脉血栓形成及防止肌肉萎缩。（5）其他：目前术后形成血栓的情况出现越来越多，建议家属在术后 1 - 3 天内加强对病人的看护，遇到病人不适或者病人突然出现呼吸困难，心脏不适，胸闷等情况，及时呼叫医生护士处理。