病情分析：脚后跟疼痛一般是三阴虚热引起的，或者是足跟骨刺引起。也可能是走路太多，劳累过度引起的。意见建议：可以口服布洛芬止痛。也需要做x片的检查，和中医的望闻问切四诊，辨证论治。如果是阴虚引起的，就需要滋阴止痛治疗了。

病情分析：三阴虚热足跟痛，这是中医的说法。跟骨骨刺，走路太多，劳累过度，受风寒都可能引起足跟疼痛的。意见建议：需要做相关检查，找到足跟疼痛的病因治疗，一定要注意休息。不要走路太多了，远离疼痛的诱发因素。

跟痛症指足跟底部局限性疼痛，是跟 骨底面慢性劳损、跟骨骨刺、跟骨结节滑 囊炎等所致。这是中老年较常见的一种慢性疾病，体形肥胖的妇女易患此症。

足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一风湿病的治疗方法些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。 用乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。3--5次后可见效。 其他治疗方法还有： （1）用茄子根熬水，滚沸数分钟后，稍凉，乘热泡洗脚跟，并用双手反复揉搓患部。 （2）用砖在炉子上烤熟后洒以食醋，然后将患足跟踩在砖上，每次15～20分钟，这是民间治疗脚跟疼痛的一个常用验方。 （3）用川芎和白芷两味中药等量，共研成细末撒在鞋内，每日一次，有清淤止痛的功效。 用以上方法仍无好转，而且有加剧的趋势，则应及时找医生治疗。

1.改变饮食 要知道身体缺乏维生素A、维生素E等等营养物质也很容易造成脚后跟干裂，不妨在平时的饮食中适当地多摄入维生素，多食用水果蔬菜。给身体补充足够的维生素不仅能够帮助预防脚后跟干裂，也能吃出好气色来。 2.保持卫生 前面也提到真菌感染是造成脚后跟干裂的重要原因。所以保持脚部的卫生是避免真菌交叉感染，防治脚后跟干裂的重要方法。除了平时注意换袜子、洗脚之外还要避免鞋袜与家人混合穿，平时注意脚部的透气等等。 3.白醋泡脚 白醋泡脚的好处很多，其中一点就是能够帮助消炎杀菌，增强皮肤的弹性。脚后跟皮肤干裂就是因为细胞活力散失，皮肤弹性差出现的。每天坚持白醋泡脚，能够使脚部皮肤变得光滑，脚后跟干裂问题也能有效改善。 4.涂抹芥末 脚后跟干裂是因为脚后跟皮肤太过干燥，涂抹芥末在脚后跟处能够帮助润肤，就算是多年顽固不化的脚后跟干裂也能够用芥末涂抹来改善。涂抹芥末最好是在泡脚之后进行，坚持涂抹就能有效治疗脚后跟干裂。 5.维生素E 用维生素E胶囊挤出油汁涂抹在脚后跟处能够帮助缓解干裂，坚持涂抹能够帮助脚后跟干裂伤口愈合。这是因为维生素E具有很

脚气是由于真菌感染引起的皮肤病，主要感染的是皮肤癣菌，而脚气的病人出汗比较严重，因此容易滋生和扩散，因此这类朋友容易出现脚底脱皮的现象。

脚后跟底部疼痛可能是跟骨骨刺引起的，这种疾病多见于老年患者，经过X光可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。需要注意的是临床上引起脚后跟底部疼痛的原因并不是骨刺，而是隆起的骨刺使局部的组织受到了摩擦、劳损、产生了无菌性炎症，从而导致疼痛的发生。

脚底是细菌聚集较多的部位，脚后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意脚步卫生，要勤洗脚，泡脚时可以考虑加点白醋清洗，这样即可以清洁脚步，又起到了杀菌消炎的作用。

脚后跟的筋疼考虑是跟骨骨刺引起的，跟骨骨刺属于退行性病变，当人到中年时可能出现骨质增生，从而形成骨刺，如果骨质增生在跟骨部位就形成了跟骨骨刺，出现脚后跟筋疼的现象。

足跟痛有估计是受凉或鞋底薄导致的滑囊炎也有估计是腱膜炎或跟骨骨刺。建议您的正规医院的骨科就诊，并拍张x光片来确诊属于哪种情况。