心脑血管疾病 肥胖症对身体健康的影响是比较大的，肥胖症往往伴有心脑血管疾病，心脑血管疾病常见于中年和老年人，有心脑血管疾病很容易造成猝死。

很多孩子被检查出已经患了脂肪肝，单纯因为肥胖引起的脂肪肝是可以通过减肥治疗得到改善的。当体重下降，特别是腰围减少后，脂肪肝的程度往往会大大减轻。控制饮食、加强运动就是最安全有效的改善脂肪肝的方法。

与肥胖症有关的饮食因素包括食欲、高脂饮食、进食总量等。（1） 食欲不仅受能量代谢动态平衡影响，还受社交、饮食习惯、情绪等影响。如今随着社会经济水平的提高，食物种类增多，因高脂食物的口感味道相对好，人们选择进食高脂肪类食物的机会增加，加上社交增多、情绪因素等增加了人们的食欲或进食总量，摄入的总能量增加；（2） 另一方面，随着社会科技水平的提高，各类工作对人们的体力活动需求减少，机体的能量消耗减少。（3） 这样一来，机体能量摄入增加与消耗减少间的不平衡，最终导致了肥胖症的发生率明显增加。

目前，WHO 建议亚太地区人群的适宜标准为 男性 90 cm，女性 80 cm，腰围超过以上标准者达到腹型肥胖的诊断。通过测定腰围和腰臀比是评估肥胖类型的简单易行的方法，腰臀比即腰围与臀围的比值，一般认为腰围和腹部内脏脂肪堆积的相关性优于腰臀比值。

（1）首先需要家长明确一点，自己的不健康饮食和生活行为会对儿童产生不可估量的影响。因此，家长要先端正自己的饮食和行为态度，做好儿童的榜样。（2）其次，幼儿期不要过早的给孩子添加辅食。（3）此外，在儿童入托和上学前要培养好良好的饮食和运动习惯。比如，细嚼慢咽而不是狼吞虎咽；平衡膳食，而不是只吃肉不吃菜；加强运动，不要坐着玩手机或者看电视。