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踩水对游泳有什么帮助

十8葵 发布 2018-12-20
请问踩水对游泳有什么帮助
2018-12-20

1、学会踩水可以保命。

不管是在深水区还是在浅水区游泳都可能遇到危险,因此学会踩水就变得很重要。

2、更好的帮助你学会任何泳姿。

踩水可以很好的锻炼手臂、腿部的协调能力的,这也是学会游泳的关键因素。

3、很好的肌肉锻炼方式。

其实踩水也是游泳姿势的一种,叫做立泳,它能够很好的锻炼你手臂和腿部的肌肉,也是夏季值得锻炼的一种健身方式。

2025-07-22

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游泳