打“呼噜“又叫打鼾,是中年以后常见的生活表现,有的人打呼噜轻,有的人打呼噜重。这种打呼噜的情况在肥胖者中更为常见。胖子多有打呼噜现象的原因主要是运动量少,体重超标,使得颈部变得短粗,肌肉张力减低,舌根变得肥厚,软腭下垂,悬雍垂粗大,咽腔变得狭小,吸气时阻力明显增加,这样气流的撞击使得悬雍垂、软腭下缘快速震动而导致鼾声如雷。
如果再有鼻中隔弯曲、鼻窦炎、鼻息肉等引起鼻腔阻塞不畅,鼾声会更加明显,还可能会伴有间歇性憋气,对健康影响极大。
如果鼾声大于60分贝,且伴有睡眠期憋气,每小时10次以上,憋气时间持续10秒以上的人,要小心高血压和心律失常。
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