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自由泳能瘦腿吗

猪宝贝贝 发布 2018-12-24
请问自由泳能瘦腿吗
2018-12-24

可以瘦腿。

自由泳游动时,双腿进行上下打腿,能够对大腿和小腿有效锻炼,腿部参与的主要肌肉有股四头肌、腘绳肌、比目鱼肌、腓肠肌,肌肉收紧能够帮助减小腿的维度,达到瘦腿目的。

2025-07-22

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游泳