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自由泳怎么练习漂浮

丶Gong丿态 发布 2018-12-27
请问自由泳怎么练习漂浮
2018-12-27

陆地练习

趴在池边,手脚分别向前后伸直,手臂夹紧头,身体成一直线,然后两头翘起,成∪形状,此动作中可加入憋气的动作。

水中练习

双手伸直扶住池壁,模仿陆上的飘浮憋气动作。

2025-07-20

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游泳