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芒果热量高吗易长胖吗

痕迹 Trace # 发布 2018-12-29
我特别喜欢吃芒果,但是有人说,吃芒果特别容易长胖,想知道芒果热量高吗易长胖吗?
2018-12-29

其实芒果不算是热量很高的水果,但是芒果吃多了还是容易长胖。

每100克芒果的热量大约为32大卡,这个热量在水果中已经不算高的了,但是芒果吃多了还是容易长胖,因为芒果本身是含糖分的水果,且含糖分的量较多,如果长期大量进食芒果的话,糖分在人的体内没有及时新陈代谢掉的话,是可以在身体内贮存形成人体的组织的,所以是芒果吃太多是可能导致肥胖的。

2025-09-05

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