燕窝一次吃多少克

Dulzor 发布 2019-01-04

买了一盒燕窝给婆婆，但她不知道一次性要吃多少克，我也没有吃过，不知道燕窝吃多少克合适呢？

2019-01-04

燕窝一次吃3—5克。

燕窝虽然属于平步食材，但一次性也不能吃多，如大量食用燕窝不仅身体无法吸收掉其中的营养，还可能因为过量食用造成身体不适现象，建议每次吃燕窝的量控制在3—5克之间为好。

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