有条件的隔天吃一次即可。
燕窝属于高档营养滋补品,一般建议根据自身体质情况遵医嘱食用为宜,通常大部分人因经济条件局限,吃的机会并不多,如需进补,多是隔天吃一次为主,这样即可满足身体营养需求,又能避免浪费。