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鸡蛋和烤红薯能一起吃吗

遗忘Ivy 发布 2019-01-23
鸡蛋和烤红薯能一起吃吗?
2019-01-23

建议不要一起吃。

鸡蛋营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及钙、铁、磷、镁等矿物质,适量食用鸡蛋能为人体补充多种营养,而红薯是一种常见的粗粮,富含碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质等,两者虽然成分上没有冲突,但是一起食用不利于消化,容易引起胀气、消化不良等。

2026-08-29

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