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烤红薯凉了可以吃吗

冰舞恋雪66 发布 2019-02-01
烤红薯凉了可以吃吗?
2019-02-01

不建议吃。

烤红薯中含有大量的膳食纤维、糖类物质及果胶等,过量食用容易加重肠胃负担,且冷的烤红薯较难消化,吃多了容易导致消化不良、肠胃不适等,另外,热的烤红薯吃起来香甜软糯,更利于机体对营养物质的吸收。

2019-02-17

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