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晚上能不能吃烤红薯

crawford 发布 2019-02-01
我很喜欢吃烤红薯,晚上能不能吃烤红薯?
2019-02-01

不建议晚上吃。

烤红薯富含膳食纤维、脂肪、蛋白质等,还含有多种糖类物质,晚上胃肠道功能减弱,不适宜吃难消化的食物,若烤红薯吃多了,可能会造成消化不良、腹胀等,而且烤红薯味道甘甜,晚上吃容易对牙齿不利。

2019-02-17

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