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晚上能不能吃烤红薯

crawford 发布 2019-02-01

我很喜欢吃烤红薯，晚上能不能吃烤红薯？

2019-02-01

不要不要雅蠛蝶

不建议晚上吃。

烤红薯富含膳食纤维、脂肪、蛋白质等，还含有多种糖类物质，晚上胃肠道功能减弱，不适宜吃难消化的食物，若烤红薯吃多了，可能会造成消化不良、腹胀等，而且烤红薯味道甘甜，晚上吃容易对牙齿不利。

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