一天可以吃10个莲雾吗

蔷薇7110 发布 2019-02-13

我很喜欢吃莲雾，这次一下子买了10个，请问一天可以吃10个莲雾吗？

2019-02-13

不建议。

莲雾一般建议一天吃2-3个就可以了，不建议过多食用，它虽然没有毒性，但是其中含有丰富的纤维素成分，如果一天食用10个莲雾，其中含有的纤维素无法完全消化，会堆积在肠胃内，加重肠胃的负担，可能会引起消化不良，肠胃不适等反应。

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