胡萝卜生吃好还是熟吃好

鼎好家居数码发布 2019-02-17

胡萝卜生吃好还是熟吃好?怎么做好吃？

2019-02-18

胡萝卜熟吃比生吃好。胡萝卜里的胡萝卜素存在于植物细胞中，经过加热之后，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被人体吸收利用。而生吃时因为细胞壁太坚硬完整，会比较难吸收。

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