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卧推拱桥是错误的吗

9475521r 发布 2019-02-21

请问在卧推时出现了拱桥是错误动作吗

2019-02-21

miss阿兹海默症

许多人在进行卧推的训练时，因为力量不够就会使用下半身的力量将杠铃往上推，这样在训练过程中，可能会因此伤到脊椎，所以尽量保持臀部在训练椅上，以免伤害到身体其他部位。

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