脾胃虚弱怎么调理饮食

兰小妖发布 2019-02-22

想问一下脾胃虚弱的人应该怎么饮食调理，在饮食上又要注意什么？

2019-02-22

脾胃虚弱是现代人常见的疾病,主要病因有三：一为饮食失调；二为劳累过度；三由于急慢性病。脾胃虚弱怎么调理，饮食宜忌如下：首先脾胃虚弱的患者在进食的时候，不要吃得太饱，要注意细嚼慢咽以减少脾胃的负担。

夏天的时候莫要贪凉，凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜等；少食味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、甲鱼肉等，避免一些行气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂等。

在饮食上，素体脾胃虚寒的人，应多食一些性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等；素体脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等；而胃热的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。

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