（1）大约从 35 岁开始，骨质就开始退化，原来骨质发育不够致密者，更容易发生骨质疏松；
（2）老年人行动迟缓，动作减少，长期久坐或卧床，都会引起骨质疏松；
（3）老年人饮食量减少，营养缺乏，钙摄取减少，而且维生素 D 含量下降；
（4）老年人消化功能差，钙和蛋白质吸收障碍。
淡然微笑吧
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少