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草莓一天吃几颗比较合适

〤季末逝 发布 2019-03-06
草莓酸酸甜甜的,家里小孩都喜欢吃,草莓一天吃几颗比较合适呢?
2019-03-06

5~15颗为宜。

草莓中富含维生素C、胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、铁等,有较高的营养价值,其还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸等物质,果肉清香酸甜、爽口多汁,一般来说,一天吃5~15颗即可,不建议多吃,以免引起肠胃不适。

2025-08-25

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草莓