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西梅干一天吃多少合适

黎子发布 2019-03-13

西梅干吃多少合适，能不能多吃啊？

2019-03-13

一天吃15~20克即可。

西梅干虽营养美味，但过量食用也会导致身体不适，一般来说，一天吃15~20克即可，而新鲜西梅中富含水分，食用后有较强的饱腹感，建议用量为3~5颗。

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