玉米须煮水煮几分钟

DORIS0119 发布 2019-03-21

听网上说用玉米须煮水是个不错的保健饮品，现在就来试试，但没有煮过，不知道这个大概要煮多长时间就能喝了呢？

2019-03-21

1、鲜玉米须：5分钟

鲜玉米须当中含有较多的水分，其中的纤维素以及药用成分含量相对干玉米须来说要低一些，而含有的活性营养成分则相对多一些，因此鲜玉米须不需要煮太久，否则营养成分会有所流失，通常水开后煮5分钟就可以了。

2、干玉米须：10—20分钟

干玉米须是取成熟玉米的玉米须，经过晒干制作而成的中药材，由于缺少水分，比鲜玉米须要耐煮一些，而且干制的玉米须药效需要经过充分的煮制才能溶解到水中，因此干玉米须煮水需延长汁10—20分钟。

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