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菠萝蜜适合减肥人群吗

evaverbeek 发布 2019-03-23
我今天经过水果市场的时候看到有菠萝蜜,我很想吃,但是最近正在减肥,想请问一下菠萝蜜适合减肥人群吗?
2019-03-23

不适合。

减肥期间应当控制脂肪、碳水化合物等摄入,而菠萝蜜作为一种热带水果,味道甘甜,糖分含量高,每100克菠萝蜜中含有的热量约为105大卡,碳水化合物含量约为25.7克,脂肪为0.3克,相对于大多数水果来说,菠萝蜜中的热量和糖分含量都比较高,减肥期间如果食用过多,可能会影响到减肥的效果,所以菠萝蜜并不适合正在减肥的人群食用。

2025-08-21

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菠萝蜜