软紫薯干适合减肥吃吗

小女生有大梦想发布 2019-03-25

软紫薯干香软甘甜，适合减肥吃吗？

2019-03-25

不适合。

紫薯干是用紫薯为原料制成，含有大量的淀粉，并且热量较高，100克紫薯干的热量为355大卡，而100克紫薯的热量是106大卡，紫薯虽是减肥期间常吃的粗粮，但紫薯干不适合减肥吃。

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