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紫薯和玉米能空腹吃吗

三月新娘发布 2019-03-25

朋友说紫薯和玉米一起吃很香甜，两者能空腹吃吗？

2019-03-25

能空腹吃。

紫薯、玉米中含有大量的淀粉，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，可以空腹吃，能为人体补充多种营养物质和提供能量，但要注意，不能过量食用，以免引起肠胃不适。

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