胰岛素可以帮助胺基酸进入骨骼细胞，促进肌肉蛋白合成与修复肌肉组织。
所以如果你吃了蛋白质却没有糖类来引起胰岛素的分泌，那对于肌肉的成长与建构就达不到它的功效。
因此，适当碳水化合物与蛋白质的组合，对于肌肉增长有着绝佳的功效。
为什么用力到力竭的时候，肌肉会
颤抖分为两类 一类是肌糖原消耗殆尽导致的： 肌 纤维需要持续进行糖代谢以提供收缩动...
得了肌肉病是什么症状表现，该怎么
肌肉病是原发于骨骼肌或神经肌肉接头处的非炎症性疾病，简称肌病...
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妍小样
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