美容养颜
木瓜籽中含有多种氨基酸、维生素，还富含锌元素等微量元素，可以促进新陈代谢，经常食用不仅能补充多种营养物质，还能减少色斑和皱纹，有润肤养颜的功效。
润肠通便
木瓜籽中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动，还能在胃肠中吸水膨胀，可以增大粪便的体积，有利于体内废物的排出。
李泉
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