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一天最多吃几个李子

手风琴兔 发布 2019-04-02
一天最多吃几个李子啊?为什么呢?
2019-04-02

成年人每天最多食用5、6个李子,小孩最多吃1、2个。

李子中含有大量的水分、有机酸、糖类物质、膳食纤维、氨基酸、维生素C、磷元素、钾元素、铁元素等营养成分,有抗氧化、、润滑肌肤的作用,无论是成人还是小孩都可以适当进行食用的。

2025-08-23

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李子