兰香子怎么吃减肥瘦身

1994679614 发布 2019-04-04

兰香子怎么吃减肥瘦身呢？

2019-04-04

兰香子的大小和芝麻相似，颗粒饱满圆润，含有大量的食物纤维，还含有丰富的ɑ－亚麻油酸，适量食用可以净化肠道、改善皮肤，兰香子遇水膨胀，可以提升饱腹感，控制过度饮食，并且能促进肠道蠕动，从而达到减肥功效。

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