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吃海蛎子会胖吗

育纯 发布 2019-04-13
请问吃海蛎子会胖吗?
2019-04-13

一般不会胖。

海蛎子属于一种海鲜,肉质细嫩,营养丰富,其中含有丰富优质蛋白质,脂肪含量不高,而且每100克海蛎子中含有的热量约为57 大卡,在肉类中热量算是比较低的,因此一般即使食用较多,也不太容易导致长胖,但是海蛎子性寒,如果食用过多,容易加重体内寒气,引起身体不适。

2025-07-21

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