吃芒果注意些什么

花宸发布 2019-04-18

我非常喜欢吃芒果，吃芒果注意些什么？

2019-04-18

不能喝水

吃了芒果后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为芒果本身有通便润肠之功效，吃完芒果立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，芒果与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

不宜过量

由于芒果的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食芒果。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用芒果应适量。在食用芒果后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免芒果中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

忌与海鲜同食吃海鲜时别吃芒果，吃海鲜时吃芒果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。海鲜不能与芒果一起食用，最好两者食用时间隔两个小时。

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