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游泳中小腿抽筋怎么办

人心何止叵测 发布 2019-04-24
请问在游泳中小腿抽筋怎么办
2019-04-24

游泳时小腿或脚趾抽筋也较常见。抽筋时,可站立浅水中,或迅速起来坐于岸边,或深吸一口气仰卧水中,用患肢对侧的手握住抽筋腿的脚趾,并用力向身体方向拉回;同侧手压在抽筋腿的膝部使之尽量伸直,直至抽筋消除。同时可轻轻揉捏小腿肌肉,使痉挛缓解。

2025-07-19

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