柠檬水一天喝几杯最好

绫罗缎〤发布 2019-05-07

我很喜欢喝柠檬水，每天都会喝很多，请问柠檬水一天喝几杯最好?

2019-05-07

2-3杯左右（不宜超过1000毫升）。

柠檬水虽然对人体有很多好处，但是也不宜过多饮用，建议一天喝2-3杯即可，不宜超过1000毫升，因为柠檬水中含有较多的酸性物质，若是饮用过多会刺激肠胃，引起肠胃不适；另外还会刺激牙釉质及牙神经，导致牙齿变得酸软柠檬水。

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