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荔枝和鸭蛋一起吃的好处

育纯 发布 2019-05-15
请问荔枝和鸭蛋一起吃有什么好处?
2019-05-15

1、补充营养

鸭蛋、荔枝营养丰富,属于两种不同类型的食物,其中含有不同的营养成分,食用可以具有一定的互补作用,平常生活中适量食用有利于满足人体对多种营养素的需求。

2、增强抵抗力

荔枝中含有丰富维生素C、矿物质,而牛肉含有不少的蛋白质,食用可以补充身体所需的营养,有利于为体液免疫提供原料,长期适量食用有利于增强身体的抵抗力,提高免疫功能,预防疾病。

3、促进生长发育

鸭蛋的蛋黄中富含卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等物质,食用可以作用于身体。而荔枝中也含有一定的蛋白质,食用可以促进人体生长发育的营养素,因此两者适量同食能够促进身体生长发育,适合正在发育的青少年食用。

2019-05-20

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荔枝