八段锦能练到什么境界

chunxiadeweixiao 发布 2019-06-28

请问八段锦能练到什么境界？

2019-08-24

能练到气吐如啸
怛很兰
作者:就此一搏阳
来源链接:http://www.leha.com/health/908638
来源:乐哈网
著作权归作者所有。

作者:就此一搏阳
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2019-06-28

目前推广的八段锦是国家体育总局发布的版本，属于健身气功，能够起到健脾益胃、活血通脉、益肺、去心火、缓解紧张情绪的作用，主要还是用于保健强身，让身体保持健康的状态，并不会真的练出“气功”，变成武林高手什么的。

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