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柠檬干泡水有什么好处

新鲜意的相遇 发布 2019-07-08
请问平时柠檬干泡水有什么好处呢?
2019-07-08

1、美白

虽然干柠檬片经过加工后,维生素C的含量有所降低,但是它的维生素C的含量还是挺多的,除此之外它还还有柠檬酸,它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,从而起到美白的功效。

2、预防牙龈出血

干柠檬片中含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等营养物质,其中维生素C能促进促进体内骨胶原的生物合成,有利于组织创伤口的更快愈合,从而起到预防牙龈出血的作用。

3、预防便秘

用干柠檬泡水,由于柠檬的味道比较酸,所以需要用大量的温水冲泡,所以饮用后,它充足的水分可以促进肠胃蠕动,然后排出肠胃中的毒素,从而起到预防便秘的作用。

2025-07-21

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