建议一个人一天吃一个。吃椰子包括椰汁和椰子肉，椰汁和椰子肉中含有丰富的营养物质，一般一天吃一个椰子就能补充大量的营养，不建议一天吃太多。椰子多汁且有利尿效果，吃多了易加重肠胃负担，易引起腹泻；椰子肉中含有丰富的椰油和碳水化合物，吃多了易造成体内糖分过多、脂肪堆积，造成发胖。
开椰子有啥窍门？
刀要够结实，够重，够快。 先把木质的部分削去一部分。露出坚硬的内壳。 然后翻过来，削出一个...
为什么椰子有两种？ 有什么区别
椰子和椰青的区别———————— 1，椰青是属于还未成熟的椰子，表皮是青色的。 2，...
814670279@qq.com
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少