减肥可以吃空心菜吗

53646870@qq.com 发布 2019-07-20

空心菜颜色翠绿，营养丰富，减肥可以吃空心菜吗？

2019-07-20

能吃。

空心菜属于低脂肪、低热量的食物，而且含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于食物消化，还能增加胃部的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，因此，空心菜适合减肥期间食用。

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