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桃子吃多了有什么坏处

tknwm 发布 2019-07-23
您好,我想咨询一下,桃子吃多了有什么坏处?
2019-07-23

1.升高血糖

桃子中的糖分含量大约为8%-9%,含糖量较高,糖尿病人要有节制的食用,如果吃太多,容易导致血糖升高,不利于健康。

2.发胖

桃子吃多了还容易导致糖分摄入过量,糖分被人体吸收后一部分会直接转化为热量被消耗掉,而另一部分没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪储存在体内,引起肥胖。

3.消化不良

桃子中的纤维素、果胶等含量丰富,因此桃子并不是很好消化,吃多了就容易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。

4.上火

桃子性温,经常吃多了桃子还可能会导致体内燥热之气增加,出现上火的情况。

2025-08-19

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