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榴莲减肥能吃吗

只限真心 发布 2019-07-29
最近在减肥,但跟朋友去泰国玩,不吃榴莲岂不是白来了,不知道减肥期间吃榴莲可以不可以呢?
2019-07-29

可以少少的吃一两口。

虽然榴莲的热量高,糖分丰富,但也并不是说吃了就一定会长胖,如果在减肥期间想吃榴莲的,可以小小的吃一两口,不超过50克的话,少吃点其他的主食或食物,同样可以造成热量缺口,不会影响减肥效果。

2025-08-29

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榴莲