怎么艾灸去寒湿

1、艾条温灸

将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸，每日熏烤30分钟，长期坚持就会有效，另外还可以配合温灸盒使用。

2、隔姜灸

用艾条混合姜片艾灸穴位，其用的姜应选用新鲜的老姜，宜现切现用，不可用干姜或嫩姜，此疗法需每晚坚持，持续半年为佳。

详细步骤

1.将艾条切段，大概两厘米一段。也可以将其中的药草掏出按照两厘米左右的量分开放置。

2.姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

3.将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。

4.将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

5.艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。