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姜茶喝多了有副作用吗

彼岸only已谢花 发布 2019-08-12
我经常会泡一些姜茶喝,请问姜茶喝多了有副作用吗?
2019-08-12

有一定的副作用。

姜茶性质辛温,其中含有丰富的姜辣素成分,适量食用对人体健康有一定的好处,但是若是喝多了,则可能会刺激胃肠壁,引起肠胃不适;同时还可能会加剧体内的燥热之气,引起上火等不适反应,因此姜茶喝多了是有一定的副作用的,一般建议每天喝1-2杯(200-300毫升)即可。

2025-07-19

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姜茶