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女性吃榴莲最佳时间是什么时候

心跳的距离 发布 2019-08-16
我女朋友特别爱吃榴莲,一般都饭后吃,我觉得饭后吃榴莲不大好,容易长胖,不知道最佳吃榴莲是什么时候呢?
2019-08-16

建议早上10点或下午4点适量食用为佳。

女性吃榴莲一要避免空腹食用,以免这种过于甜腻的食物刺激肠胃,导致反胃恶心,二是榴莲热量较高,如果在饭前或饭后一小时左右食用,容易饱腹,再加上吃饭,可能影响正餐进食或导致腹胀不消等问题,建议最好选择早上10点或下午4点适量吃100克榴莲为宜,这样不仅可提神,有助于工作和学习,还能缓解饥饿,有时间消化,避免长胖。

2025-08-29

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榴莲